Ha acabat la segona acció de la campanya Fes-t’ho Mirar, una col·laboració de l’Associació Andorrana contra el Càncer (Assandca) i Vall Banc que s’estén al llarg de tot l’any i que en aquesta ocasió s’ha centrat en la prevenció i la detecció precoç del càncer de pròstata.
Durant set dies s’ha emès a Andorra Televisió i a les xarxes socials un espot en què, de manera humorística però sense eufemismes, s’incideix en la conveniència de fer una visita a l’uròleg al menor símptoma compatible amb aquesta malaltia. Amb aquesta iniciativa es vol assenyalar que detectar el càncer a temps augmenta exponencialment les possibilitats de supervivència.
Simultàniament, la preparadora física Judith Arbós ha explicat amb breus vídeos, publicats al canal de YouTube d’Assandca i divulgats també a les xarxes, una sèrie de senzills exercicis físics pensats per a persones amb hàbits sedentaris. Ha parlat dels beneficis de l’activitat física en la prevenció del càncer, ha explicar com modificar certs hàbits diaris, com iniciar-se i progressar a l’hora de fer caminades, com afegir treball de força amb recursos que puguem tenir a casa, com fer estiraments i treball d’equilibri i com passar de caminar per la ciutat a la muntanya, afegint desnivell.
La campanya ha comptat amb l’aval del doctor Santi Albiol, coordinador d’oncologia del SAAS, amb el patrocini de Vall Banc i amb la col·laboració d’RTVA i de Vitalsport.
El Fes-t’ho Mirar es va iniciar el 31 de març amb l’acció contra el càncer de còlon. Després d’aquesta segona acció dirigida al càncer de pròstata, les següents seran per al de mama, a l’octubre, i de pulmó, al novembre.
L’objectiu d’aquestes accions és que la població adopti hàbits saludables i els mantingui en el temps. Per això els recursos generats estaran disponibles de manera permanent a internet. El menú setmanal proposat per la dietista Marta Pons es pot consultar en aquest mateix blog i el repte d’activitat física es pot seguir en aquest altre post i a YouTube.
